Face aux difficultés de la vie : faites appel a un psychologue

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De nos jours, la psychologie n’est plus diabolisée ! Aussi, consulter un psychologue en institution, en services hospitaliers ou en cabinet n’est-il plus tabou. Les psychologues font maintenant partie de notre vie. Dans les magazines, à la télévision, sur des sites internet dédiés à la psychologie de l’enfant, à la thérapie de couple ou à votre développement personnel, le psychologue est là pour vous apporter aide et conseil. Le psychologue intervient dans tous les domaines (travail, santé, éducation) et dans toutes les étapes de notre vie pour nous aider à en surmonter les difficultés. En effet, la vie n’est pas « un long fleuve tranquille » ! Parfois, face à ses turbulences, nous nous trouvons désemparés, seuls et en souffrance. Alors quoi de plus naturel que de faire appel à un professionnel de la psychologie, à un psychologue qui vous offrira un accompagnement de qualité, en toute neutralité et avec bienveillance sur le chemin du « aller mieux » et du « mieux-être » ! D’ailleurs, qui ne s’est pas déjà entendu dire alors qu’il confiait à un ami ses difficultés, ses troubles voire sa souffrance : Pourquoi tu ne vas pas consulter (sous-entendu « un psychologue ») ? Pourquoi tu ne te fais pas aider par un psychologue ? Et si tu faisais une psychothérapie !

Tout le monde connaît quelqu’un voire lui-même qui, un jour, a fait appel à un psychologue !

Toutefois, si vous souhaitez trouver, en toute discrétion, votre psychologue près de chez vous, notre annuaire est là pour vous y aider.

Que ce soit pour, une consultation « pour faire le point », pour une psychothérapie individuelle suite à une expérience douloureuse, pour une thérapie de couple, pour une consultation en urgence ou pour un psychologue pour votre enfant, n’hésitez pas à consulter notre annuaire professionnel !

Afin de vous aider dans votre démarche, nous avons demandé à un psychologue clinicien de répondre aux questions les plus fréquentes.

Qu’est-ce que la psychologie ?

Étymologiquement, la psychologie est la science de l’âme (psyché=âme, logie=étude). Cette discipline permet de décrypter les comportements, le psychisme et les sentiments d'une personne. 

Elle étudie le comportement humain sous ses aspects normaux comme le développement de l’enfant et/ou pathologiques comme la dépression ou les états anxieux.

Il existe la psychologie du travail, sociale, clinique, cognitive et du développement sans oublier la recherche. Chaque champ d’intervention comporte des sous-spécialités en fonction du public concerné ou du domaine d’application comme la psychologie de l’enfant, la psychologie des traumatismes pour ne citer que ces 2 exemples (psychologie clinique).

Cabinet psychologue - Psychologie clinique dans les Grandes Villes en France

Qu’est-ce qu’un psychologue ?

Les psychologues sont des professionnels dont le métier concerne la santé mentale, le comportement humain et les émotions (les différents états d’âme). Le psychologue doit adhérer au Code de Déontologie des Psychologues. Il existe un Ordre des Psychologues.

Quelle est la formation des psychologues ?

Le psychologue qu’il soit du travail, scolaire, social ou encore clinicien est un professionnel qui a suivi une formation universitaire entre 5 et 7 ans. Le diplôme est un DESS ou un MASTER 2 ou un doctorat.

Il choisit son orientation professionnelle ou spécialité : clinique, neuropsychologie, expérimentale, cognitive, développement après 3 années d’études.

Cette formation a pour objectif de lui permettre de comprendre les méandres du psychisme et du comportement humain et de maîtriser les techniques psychothérapeutiques. Sa vocation est de donner les moyens utiles au psychologue pour qu’il puisse aider le plus efficacement possible, les patients à résoudre leurs difficultés psychologiques et à surmonter leur souffrance.

L’usage du titre de psychologue est protégé dans la majorité des pays et notamment par l’Etat français. Les psychologues doivent être inscrits au registre ADELI, c’est-à-dire être référencés auprès du Ministère de la Santé.

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La consultation chez un psychologue : ses missions

Le rôle des psychologues au cours de leur consultation consiste à :

  • Evaluer par des tests ou des entretiens cliniques le fonctionnement psychique et la santé mentale de la personne
  • Analyser son comportement et/ou les situations problématiques
  • Déterminer les interventions psychothérapeutiques les plus adaptées en tenant compte de l’âge, de la problématique et de la demande du patient
  • Mettre en place et à agir les protocoles de psychothérapie
  • Ou à orienter la personne vers le professionnel apte à pratiquer la psychothérapie adéquate
  • Recommander une consultation médicale, s’il estime que la personne a besoin d’un traitement médicamenteux

Quels sont les champs d’intervention du psychologue ?

Les psychologues interviennent dans différents secteurs : l’éducation, le travail, la recherche, la santé : services hospitaliers au sein d’une équipe pluridisciplinaire, clinique, institutions publiques orientées vers le social, le milieu associatif et en libérale (cabinet privé).

Le psychologue que vous consultez en cabinet est un psychologue clinicien.

Les psychologues œuvrent auprès d’un public diversifié : bébé, enfants, diade mère-enfant, couple, adolescents, adultes, personnes âgées, etc.

Qu’est ce qu’une thérapie de couple ?

Certains psychologues ont pour spécialité la thérapie de couple.

Les motifs les plus fréquents de consultation sont les disputes régulières pouvant aller jusqu’à des accès de violence verbale et/ou physique, des difficultés sexuelles, la jalousie excessive, un sentiment de solitude dans le couple, une difficulté (ou un manque) de communication ou un état de crise suite à une aventure extraconjugale, etc.

L’objectif de ce type de prise en charge est d’apporter aide, conseil et soutien aux conjoints voire de leur offrir un espace de parole avec une médiation professionnelle.

La thérapie de couple doit permettre aux conjoints de mieux se comprendre en tant que personne, de mieux comprendre son ou sa partenaire et de « repenser leur couple ».

Il s’agit d’identifier « ce qui ne fonctionne pas » et de trouver le moyen de résoudre ces dysfonctionnements.

Quand faire appel a un psychologue en urgence ?

En psychologie, il y a urgence lorsque la personne est en état de crise. Il peut s’agir soit d’un débordement émotionnel, soit d’un passage à l’acte auto agressif (tentative de suicide) ou encore d’une crise d’angoisse, etc.

Il est alors recommandé de consulter un psychologue en urgence en cabinet ou de s’adresser directement au service d’urgences de l’hôpital le plus proche.

Pourquoi consulter un psychologue pour enfant ?

Troubles du comportement, de l’apprentissage, échec scolaire, addictions, dépression, troubles du comportement alimentaire sont autant de motifs qui conduisent enfants et parents chez le psychologue.

Mais ce ne sont pas les seuls. Il est difficile d’établir une liste exhaustive. En effet, un trouble peut paraître anodin et en fait masquer une souffrance psychologique.

En effet, parce que nous pensons que « ça passera », qu’un enfant s’adapte beaucoup plus facilement qu’un adulte, que « c’est de son âge », nous n’envisageons pas d’aller consulter un psychologue pour enfants. Cependant, il existe des signes d’alerte à ne pas négliger.

Point important : plus une problématique est prise en charge au début des troubles, plus elle sera résolue rapidement chez l’enfant qui est un être en construction.

Trouver facilement un psychologue dans notre annuaire des psychologues !